Hábitos

Técnicas para organizar y poner en hora el reloj biológico

octubre 19, 2025

“Nuestros horarios de alimentación, sueño, ocio, trabajo y estudios están desajustados respecto de los ritmos biológicos circadianos (que rigen distintos aspectos del funcionamiento de nuestro cuerpo a lo largo de las 24 horas del día). Esto se conoce […]
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Categorías Internacional

Etiquetas Estilo de vida, Hábitos, Reloj

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